{"id":1172,"date":"2016-07-07T15:53:14","date_gmt":"2016-07-07T13:53:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.voyage-langue.com\/blog\/?p=1172"},"modified":"2019-03-19T11:57:14","modified_gmt":"2019-03-19T10:57:14","slug":"10-astuces-pour-survivre-a-un-vol-long-courrier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.voyage-langue.com\/blog\/transports\/10-astuces-pour-survivre-a-un-vol-long-courrier\/","title":{"rendered":"10 astuces pour survivre \u00e0 un vol long-courrier"},"content":{"rendered":"\n

Selon la destination de votre s\u00e9jour linguistique<\/a> il est possible que vous passiez un long moment dans l\u2019avion avant d\u2019arriver \u00e0 destination. Vous avez d\u00e9j\u00e0 peut-\u00eatre fait un vol long-courrier: il est difficile de rester si longtemps assis au m\u00eame endroit, entour\u00e9 de centaines de personnes dans un endroit exigu.<\/p>\n\n\n\n

Mais rassurez vous ! Cela peut tr\u00e8s bien se passer avec un peu de pr\u00e9paration, l\u2019\u00e9quipe de Voyage-Langue vous livre son top 10 des astuces pour survivre \u00e0 un vol long-courrier.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Bien choisir son si\u00e8ge<\/strong>
Si vous voyagez \u00e0 deux, r\u00e9servez le si\u00e8ge c\u00f4t\u00e9 hublot et celui c\u00f4t\u00e9 couloir, car vous aurez moins de chances que quelqu\u2019un r\u00e9serve le si\u00e8ge du milieu. Si vous vous asseyez pr\u00e8s d\u2019une cloison, vous n\u2019aurez pas de si\u00e8ge devant vous et les si\u00e8ges du fond sont l\u2019id\u00e9al pour marcher et acc\u00e9der aux toilettes. Cependant, il y a plus de bruit qu\u2019\u00e0 l\u2019avant. Le si\u00e8ge couloir donne l’avantage de pouvoir se lever quand on le souhaite !
<\/p>\n\n\n\n

2. Choisissez vos v\u00eatements avec attention<\/strong>
Un seul mot d\u2019ordre : confort ! Habillez-vous bien s\u00fbr en fonction de la saison  du pays dans lequel vous vous rendez et mettez des couches de v\u00eatements pour pouvoir les enlever si besoin. Sachez qu\u2019il fait toujours froid dans un avion, alors n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 emporter des grosses chaussettes, des pulls, des \u00e9charpes, des leggings. En r\u00e9sum\u00e9, des v\u00eatements amples et confortables !
<\/p>\n\n\n\n

3. Buvez beaucoup d\u2019eau<\/strong>
On n\u2019y pense pas assez, mais s\u2019hydrater en avion, c\u2019est tr\u00e8s important. Achetez des bouteilles apr\u00e8s le contr\u00f4le de s\u00e9curit\u00e9 et buvez toutes les heures. Le taux d\u2019humidit\u00e9 chute en avion et votre corps risque de souffrir si vous ne vous hydratez pas.
<\/p>\n\n\n\n

4. Emportez des en-cas<\/strong>
Vous aurez besoin de sucre et de prot\u00e9ines durant votre trajet car les plats propos\u00e9s en contiennent peu et, il faut l\u2019avouer, sont peu rago\u00fbtants. Alors emportez des fruits, noix ou des biscuits ! Autre astuce, lors de l\u2019enregistrement sur Internet, choisissez un plat v\u00e9g\u00e9tarien ou halal, en g\u00e9n\u00e9ral meilleur car les compagnies doivent les pr\u00e9parer sp\u00e9cialement.
<\/p>\n\n\n\n

5. Divertissez-vous !<\/strong>
Passez des heures en avion, \u00e7a peut vite \u00eatre tr\u00e8s long, surtout si vous avez du mal \u00e0 dormir ! Mais si vous avez la possibilit\u00e9 de vous occuper, vous verrez que \u00e7a passe plut\u00f4t vite. Choisissez un film parmi ceux propos\u00e9s, lisez un roman ou un guide touristique, jouez, emportez votre tablette ou de quoi \u00e9couter de la musique.
<\/p>\n\n\n\n

6. Marchez<\/strong>
Levez-vous r\u00e9guli\u00e8rement de votre si\u00e8ge, toutes les 2 heures environ : marchez dans les couloirs, \u00e9tirez-vous\u2026 Vous pouvez \u00e9galement utiliser des bas de contention pour \u00e9viter les jambes lourdes.
<\/p>\n\n\n\n

7. Prenez soin de vous<\/strong>
Appliquez de la cr\u00e8me sur votre visage, car la peau se dess\u00e8che en altitude. Lavez-vous les dents, mettez du d\u00e9odorant, lavez-vous le visage\u2026 Vous vous sentirez beaucoup mieux !
<\/p>\n\n\n\n

8. Dormez<\/strong>
Si vous y parvenez, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 dormir un peu, on se sent tout de suite plus frais \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e.
Pour cela, apportez votre coussin de voyage et munissez-vous\nd\u2019un plaid, de boules Qui\u00e8s et d\u2019un masque pour les yeux.<\/p>\n\n\n\n

9. Changez de si\u00e8ge
<\/strong>Une fois le d\u00e9collage effectu\u00e9, et s\u2019il y a de la place ailleurs, vous pouvez changer de si\u00e8ge si vous ne vous sentez pas \u00e0 l\u2019aise.
<\/p>\n\n\n\n

10. D\u00e9tendez-vous et appr\u00e9ciez<\/strong>
Le vol et l\u2019attente qui pr\u00e9c\u00e8dent un voyage sont toujours source d\u2019une grande excitation. Lire son guide touristique, s\u2019imaginer ce que l\u2019on va vivre une fois sur place\u2026 Alors profitez de ce moment !
<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Est-ce que vous connaissez d\u2019autres astuces ? Quelles sont\nvos exp\u00e9riences ? Dites-nous tout !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Selon la destination de votre s\u00e9jour linguistique il est possible que vous passiez un long moment dans l\u2019avion…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1174,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"yoast_head":"\n10 astuces pour survivre \u00e0 un vol long-courrier - Voyage-Langue - Le Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vous partez en s\u00e9jour linguistique au bout du monde et vous vous appretez \u00e0 prendre un vol long-courrier ? 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